De beste matrassen voor rugklachten

Rugpijn kan verschillende oorzaken hebben: een slechte zithouding, belastend werk, een ongeval of gewoon een slechte matras. Een matras is meestal niet de enige boosdoener, maar ze kan de problemen wel verergeren. Bovendien is rugpijn niet het enige gevolg: vaak slaapt u slechter en komt u ’s ochtends met een vervelend gevoel uit bed. Komt u dat bekend voor? Dan hebt u wellicht baat bij een keuze uit onze matrassen voor rugklachten.

Ondersteunende matrassen

Reuma, artrose, hypermobiliteit, hernia’s: rugklachten zijn geen lachertje. Om zulke lasten te verlichten, is het belangrijk om een matras te kiezen die uw rug voldoende steun biedt. Met een zo laag mogelijke last op uw rug, kunt u optimaal genieten van uw nachtrust. Ideaal daarvoor zijn bijvoorbeeld matrassen in Talalay latex, omdat die een hogere "puntelasticiteit" hebben. Een andere optie is een matras uit traagschuim.

Aangepast hoofdkussen

Het juiste hoofdkussen kiest u vaak in combinatie met de matras. De dikte van het hoofdkussen hangt af van uw matrastype en slaaphouding. Bij een rugslaper is een stevig en dun kussen aangewezen. Bij een zijslaper is het aangewezen hoofdkussen best zacht en veerkrachtig. Buikslapers kiezen best een zeer dun kussen - of laten het maar beter achterwege voor minimale last op de nek en rug. Onthoud: combineer de beste matrassen voor rugklachten altijd met een aangepast kussen - zo vermindert u de last op uw rug!